যেসকল রোগের উপকার করে আমলকী

• আমলকী চুলের টনিকের কাজটি করে থাকে। চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে এটি বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে থাকে। এটি যে শুধু চুলের গোড়া মজবুত করে তাই না, এটি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে থাকে।
• এই ফল চুলের খুসকির যত সময্যা রয়েছে সে গুলো দূর করে থাকে এবং চুল পাকা প্রতিরোধ করে থাকে।
• আমলকীর রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করে থাকে। পেটে গোলযোগ ও বদ হজমের সমস্যারও সমাধান করে থাকে।
• এক গ্লাস দুধ কিংবা পানির আমলকীর গুড়ো ও চিনি মিশিয়ে দিনে দুই বার খেলে উপকার আসে। এতে অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর হয়।
• আধা চূর্ণ শুষ্ক ফল এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে খেলে হজমের যে সকল সমস্যা রয়েছে তা সমাধান হয়।
• প্রতিদিন সকালে আমলকীর রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে ত্বকের উজ্বলতা বৃদ্ধি পায়। তা ছাড়া মুখের কালো দাগ গুলোও দূর হয়।
• এই ফলের রস দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তা ছাড়া আরো যে সকল সমস্যা রয়েছে যেমন চোখের প্রদাহ, চুলকানি ও পানি পড়া ইত্যাদি দূর করে থাকে।
• চোখ কে ভালো রাখার জন্য এই ফল বেশ উপকারী। কারন এতে আছে ফাইটো ক্যামিক্যাল যা চোখের সাথে জড়িত ডিজেনারেশনের সমস্যা সমাধান করে।
• প্রতিদিন আমলকী খেলে নিঃশ্বাসে দূর্গন্ধ দূর হয় ও দাঁত শক্ত থাকে।
• আমলকী টক ও তেতো হওয়ার ফলে এটি মুখে স্বাদ বাড়ায়।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে থাকে ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়।
• কফ, বমি, অনিদ্রা, ব্যাথা বেদনায় আমলকী অনেক সাহায্য করে থাকে।
• শরীর ঠান্ডা রাখে, কর্মদক্ষতা বাড়িয়ে তোলে।
• শরীরের অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট গুলো ঝরাতে সাহায্য করে থাকে।

আমলকী খাওয়ার অপকারিতা

• এই ফলে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকায় এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• শুকনো আমলকী খাওয়ার মাধ্যমে হজম ক্রিয়া বৃদ্ধি পায়। পানিতে ফুটিয়ে খেলে পেটের সমস্যা দূর হয়।
• চোখের সমস্যার জন্য এই ফল বেশী উপকারী।
• আমলকী চিবিয়ে খেলে মুখ থেকে দূর্গন্ধ দূর হয়ে থাকে।